糖尿病《专题讲座》
发布日期:2015-07-17浏览:2136
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课程大纲
一、造成糖尿病发生的根本原因
1、长期摄入高糖、高脂肪、高热量食物的后果
2、不良的生活习惯加剧了糖尿病的形成
3、胰岛素阻抗(胰岛素迟钝)的产生?
二、预防糖尿病的发生根本方法
1、如何判断是否得了X综合征(前糖尿病期)
2、怎样通过饮食战胜X综合征(前糖尿病期)
三、特效无副作用治疗糖尿病
1、制定优质蛋白、脂肪和低糖份的食谱。
(1)、优质蛋白的功效
(2)、优质脂肪(不饱和脂肪)的效用
(3)、低糖食物的效用
(4)、健康食谱的好处:
a、减轻体重
b、降低得糖尿病的可能性
c、降低得心脏病的可能性
d、降低患上各种癌症的可能性
e、降低得高血压的可能性
f、降低出现胆固醇增高的可能性
g、增强免疫系统功能
h、提高胰岛素敏感度
l、增强活力和集中注意力
2、补充数量充足、配方科学合理、高品质的维生素、矿物质和抗氧化剂。
(1)、高品质维生素的生理功能,它们包括......。
(2)、高品质的矿物质的效用,它们包括......。
(3)、优质抗氧化剂效用,它们包括......。
3、优质维生素、矿物质和抗氧化剂治疗糖尿病为什么有特效?对身体的帮助是:
(1)、增强免疫系统功能
(2)、增强抗氧化系统功能
(3)、降低得心脏病的可能性
(4)、降低得脑中风的可能性
(5)、降低得癌症的可能性
(6)、降低得关节炎、视网膜黄斑变性和白内障的可能性
(7)、降低得阿茨海默症、帕金森氏综合征、哮喘、阻塞性肺病和许多其它慢性退行性疾病的可能性
(8)、提高药物疗效
4、进行适度的运动锻炼。好处是:
(1)、减轻体重
(2)、降低血压
(3)、增强骨质、减少骨质疏松症的可能性
(4)、降低甘油三酸酯(脂肪)水平
(5)、提高高密度脂蛋白水平
(6)、提高胰岛素的敏感度
(7)、增强免疫系统功能等